|
Бабыдов Евгений, специалист по физической реабилитации, аспирант РГУФК о себе и о фитнес реабилитации.
Тренироваться начал в 2005 году, еще, когда учился в школе. Изначально в тренажерном зале у себя в городе, без должного тренерского сопровождения. В 2007 году тренировки пошли под руководством Леонида Алексеевича Остапенко. Появились ощутимые и видимые результаты. Видя, как Леонид Алексеевич работает, тренирует, читает лекции, появилось отчетливое желание самому тренировать. В 2009 году после обучения в Ассоциации Профессионалов Фитнеса началась моя тренерская деятельность. В процессе работы пришло понимание, что здоровых людей среди посетителей фитнес центров нет, у всех есть те или иные ограничения по здоровью. Наиболее распространенными среди них были проблемы позвоночника и суставов.
В поиске дополнительных знаний я прошел обучение у Дмитрия Эрденко и стал пробовать реализовывать на практике полученные знания. Несмотря на достаточно большой объем информации, полученной в ходе семинаров, не было четкого понимания системы восстановительных тренировок, этапности процесса восстановительных тренировок, дозировки нагрузки. Желание во всем разобраться привело меня в ГЦОЛИФК на кафедру Лечебной физической культуры, на которой я получил образование по направлению лечебная физическая культура. В процессе обучения наконец- то выстроилась единая система и понимание того, как нужно применять тренировки для реабилитационных задач в условиях фитнес центров. Во время тренерской деятельности появились идеи для исследований и собственная методика по коррекции осанки с использованием упражнений с отягощениями. Как результат - остался учиться в аспирантуре ГЦОЛИФК для проведения дальнейших исследований в этом направлении и защиты кандидатской диссертации. На сегодняшний день исследование идет полным ходом, обрабатываются полученные результаты, шлифуется разработанная программа коррекции осанки в тренажерном зале.
Считаю, что современный тренер должен использовать все современные достижения в науке для тренировки своих клиентов, знать где смотреть серьезные исследования и внедрять их в свою практику. Тогда и тренировочный процесс будет безопасным и результаты предсказуемыми. И тренер, и клиент будут четко понимать что они получат в результате совместных тренировок, в какие сроки, их ожидания будут реалистичными.
Направления тренировок:
1) Организация тренировок в тренажерном зале при следующих ограничениях по здоровью :
-грыже межпозвонкового диска, протрузиях
-остеохондрозе позвоночника
-сколиозе, нарушениях осанки
-вегетососудистой дистонии
-проблемы сердечно-сосудистой системы
-варикоз
-заболевания суставов
Также при всех вышеназванных проблемах возможно решение фитнес задач :
1)Набор мышечной массы
2)Увеличение силовых показателей
3)Снижение процента подкожного жира
4)Восстановительные программы при перетренированности
Приходите к нам, и мы вернем вам радость движения без боли, проведем курс восстановительных тренировок, чтобы вы смогли вернуться к привычным для вас видам двигательной активности.
|
